Eintöpfe und Suppen
Tomatensuppe
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
39kcal pro 100 g
0.7 gEiweiss
1 gFett
6.3 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 39 kcal163 kJ | 2% |
| Eiweiss | 0.7 g | 1% |
| Fett | 1 g | 1% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 2% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g | — |
| Cholesterin | 3 mg | — |
| Kohlenhydrate | 6.3 g | 2% |
| davon Zucker | 3 g | 3% |
| Stärke | 1.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 0.9 g | — |
| Salz | 0.6 g | 10% |
| Wasser | 90.3 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 130 mg | 7% |
| Calcium | 11 mg | 1% |
| Magnesium | 5.9 mg | 2% |
| Phosphor | 15 mg | 2% |
| Eisen | 0.1 mg | 1% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Jod | 3 µg | 2% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 301 µg | 38% |
| Betacarotin | 1'680 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.69 mg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg | 4% |
| Niacin | 0.58 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.2 mg | 14% |
| Folat | 24 µg | 12% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 6.4 mg | 8% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 10 Lebensmitteln der Gruppe «Eintöpfe und Suppen»
Energie39 kcal · Median 39 kcal
Eiweiss0.7 g · Median 0.9 g
Nahrungsfasern0.9 g · Median 0.2 g
Zucker3 g · Median 1.7 g
Gesättigte Fettsäuren0.4 g · Median 0.25 g
Salz0.6 g · Median 0.9 g
33 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin A301 µg · 38%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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- Bouillon, Fleisch, zubereitet5 kcal
- Bouillon, Geflügel, zubereitet5 kcal
- Chili con carne, zubereitet118 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.