Eintöpfe und Suppen
Gazpacho
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
33kcal pro 100 g
0.7 gEiweiss
1.6 gFett
3.4 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 33 kcal137 kJ | 2% |
| Eiweiss | 0.7 g | 1% |
| Fett | 1.6 g | 2% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 2% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g | — |
| Kohlenhydrate | 3.4 g | 1% |
| davon Zucker | 2.3 g | 3% |
| Stärke | 0 g | — |
| Nahrungsfasern | 1 g | — |
| Salz | 0.7 g | 12% |
| Wasser | 91.1 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 210 mg | 11% |
| Calcium | 11 mg | 1% |
| Magnesium | 8.9 mg | 2% |
| Phosphor | 25 mg | 4% |
| Eisen | 0.1 mg | 1% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Jod | 1.3 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49 µg | 6% |
| Betacarotin | 291 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1.3 mg | 11% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg | 1% |
| Niacin | 0.56 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2 mg | 3% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 10 Lebensmitteln der Gruppe «Eintöpfe und Suppen»
Energie33 kcal · Median 39 kcal
Eiweiss0.7 g · Median 0.9 g
Nahrungsfasern1 g · Median 0.2 g
Zucker2.3 g · Median 1.7 g
Gesättigte Fettsäuren0.3 g · Median 0.25 g
Salz0.7 g · Median 0.9 g
33 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Eintöpfe und Suppen»
- Pilzsuppe38 kcal
- Tomatensuppe39 kcal
- Bündner Gerstensuppe42 kcal
- Minestrone53 kcal
- Bouillon, Gemüse, zubereitet6 kcal
- Bouillon, Fleisch, zubereitet5 kcal
- Bouillon, Geflügel, zubereitet5 kcal
- Gulaschsuppe67 kcal
- Chili con carne, zubereitet118 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.