Eintöpfe und Suppen
Minestrone
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
53kcal pro 100 g
2 gEiweiss
1.8 gFett
7 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 53 kcal221 kJ | 3% |
| Eiweiss | 2 g | 4% |
| Fett | 1.8 g | 3% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g | — |
| Cholesterin | 1 mg | — |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3% |
| davon Zucker | 2.6 g | 3% |
| Stärke | 4.3 g | — |
| Nahrungsfasern | 0.4 g | — |
| Salz | 1 g | 17% |
| Wasser | 87.6 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 110 mg | 6% |
| Calcium | 14 mg | 2% |
| Magnesium | 5 mg | 1% |
| Phosphor | 20 mg | 3% |
| Eisen | 0.3 mg | 2% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 143 µg | 18% |
| Betacarotin | 850 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg | 2% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg | 1% |
| Niacin | 0.79 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 7 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 10 Lebensmitteln der Gruppe «Eintöpfe und Suppen»
Energie53 kcal · Median 39 kcal
Eiweiss2 g · Median 0.9 g
Nahrungsfasern0.4 g · Median 0.2 g
Zucker2.6 g · Median 1.7 g
Gesättigte Fettsäuren0.7 g · Median 0.25 g
Salz1 g · Median 0.9 g
78 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin A143 µg · 18%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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- Bouillon, Geflügel, zubereitet5 kcal
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.