Cremen und Pudding
Pudding, Schokolade
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
121kcal pro 100 g
3 gEiweiss
2.6 gFett
21 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 121 kcal511 kJ | 6% |
| Eiweiss | 3 g | 6% |
| Fett | 2.6 g | 4% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 3% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g | — |
| Cholesterin | 3 mg | — |
| Kohlenhydrate | 21 g | 8% |
| davon Zucker | 12.1 g | 13% |
| Stärke | 8.9 g | — |
| Nahrungsfasern | 1 g | — |
| Salz | 0.3 g | 5% |
| Wasser | 71.2 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 180 mg | 9% |
| Calcium | 90 mg | 11% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Phosphor | 80 mg | 11% |
| Eisen | 0.5 mg | 4% |
| Zink | 0.4 mg | 4% |
| Jod | 3.2 µg | 2% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 25 µg | 3% |
| Betacarotin | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.11 mg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.14 mg | 13% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 mg | 11% |
| Niacin | 0.3 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 3 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.08 µg | 3% |
| Vitamin C | 2 mg | 3% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 131 Lebensmitteln der Gruppe «Süssigkeiten»
Energie121 kcal · Median 363 kcal
Eiweiss3 g · Median 5.7 g
Nahrungsfasern1 g · Median 2.2 g
Zucker12.1 g · Median 27.8 g
Gesättigte Fettsäuren0.5 g · Median 4.5 g
Salz0.3 g · Median 0.2 g
18 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.