Sydfrugt
Kaktusfigen, rå
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
39kcal pr. 100 g
0,73 gProtein
0,51 gFedt
6 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 39 kcal162 kJ | 2 % |
| Protein | 0,73 g | 1 % |
| Fedt | 0,51 g | 1 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,07 g | 0 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 0,08 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 0,21 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 6 g | 2 % |
| heraf sukkerarter | 9,7 g | 11 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfibre | 3,6 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vand | 87,6 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Calcium | 56 mg | 7 % |
| Magnesium | 85 mg | 23 % |
| Fosfor | 24 mg | 3 % |
| Jern | 0,3 mg | 2 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 5 µg | 1 % |
| Betacaroten | 30 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,46 mg | 3 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 32 fødevarer i »Sydfrugt«
Energi39 kcal · median 50 kcal
Protein0,73 g · median 0,81 g
Kostfibre3,6 g · median 2,2 g
Sukkerarter9,7 g · median 8 g
Mættede fedtsyrer0,07 g · median 0,05 g
Salt0,01 g · median 0,01 g
39 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- Magnesium85 mg · 23 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Sydfrugt«
- Grapefrugt, rå40 kcal
- Lime, rå37 kcal
- Cantaloupe (melon), rå36 kcal
- Galia melon, rå34 kcal
- Honningmelon, rå34 kcal
- Stjernefrugt, rå33 kcal
- Vandmelon, rå33 kcal
- Citron, rå44 kcal
- Citronsaft, friskpresset31 kcal
- Ananas, rå46 kcal
- Papaya, rå47 kcal
- Mandarin, rå47 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.