Bär färska frysta
Björnbär m. socker frysvara
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
69kcal per 100 g
1 gProtein
0,5 gFett
12 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 69 kcal288 kJ | 3 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Fett | 0,5 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,3 g | — |
| Kolhydrater | 12 g | 5 % |
| varav sockerarter | 12 g | 13 % |
| Fiber | 6 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 80 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 27 mg | 4 % |
| Järn | 0,4 mg | 3 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 0,4 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 26 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 10 mg | 13 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 32 livsmedel i ”Bär färska frysta”
Energi69 kcal · median 54 kcal
Protein1 g · median 0,8 g
Fiber6 g · median 3,4 g
Socker12 g · median 7 g
Mättat fett0 g · median 0 g
Salt0 g · median 0 g
58 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bär färska frysta”
- Vinbär svarta68 kcal
- Fläderbär67 kcal
- Havtorn65 kcal
- Surkörsbär61 kcal
- Björnbär frysvara58 kcal
- Rönnbär80 kcal
- Hallon m. socker frysvara82 kcal
- Lingon56 kcal
- Mullbär56 kcal
- Blåbär m. socker frysvara83 kcal
- Blåbär amerikanska54 kcal
- Vinbär vita54 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.