Spannmålsstänger
Mellanmålsstång, yoghurt, mysli
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
416kcal per 100 g
7,4 gProtein
14,6 gFett
61,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 416 kcal1 741 kJ | 21 % |
| Protein | 7,4 g | 15 % |
| Fett | 14,6 g | 21 % |
| varav mättat fett | 5,6 g | 28 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 1,8 mg | — |
| Kolhydrater | 61,6 g | 24 % |
| varav sockerarter | 33,9 g | 38 % |
| Stärkelse | 27,6 g | — |
| Fiber | 3,4 g | — |
| Salt | 0,7 g | 12 % |
| Vatten | 11,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 304 mg | 15 % |
| Kalcium | 128 mg | 16 % |
| Magnesium | 52 mg | 14 % |
| Fosfor | 210 mg | 30 % |
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 6,8 µg | 12 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,63 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,7 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamin K | 9,8 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg | 15 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamin C | 1,7 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 1 187 livsmedel i ”Spannmål och bakverk”
Energi416 kcal · median 266 kcal
Protein7,4 g · median 7,1 g
Fiber3,4 g · median 2,2 g
Socker33,9 g · median 3,2 g
Mättat fett5,6 g · median 1,4 g
Salt0,7 g · median 0,6 g
54 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor210 mg · 30 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
- Kalcium128 mg · 16 %
- Riboflavin (B2)0,22 mg · 15 %
- Kalium304 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Spannmålsstänger”
- Mellanmålsstång, fiberrik422 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, mysli408 kcal
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks433 kcal
- Mellanmålsstång, kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, vitaminerad434 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, kellogg´s special k bar chocolate, vitaminerad391 kcal
- Mellanmålsstång, fullkorn, mysli379 kcal
- Mellanmålsstång, frukt, mysli377 kcal
- Mellanmålsstång, bär, mysli372 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.