Spannmålsstänger
Mellanmålsstång, choklad, mysli
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
408kcal per 100 g
6,7 gProtein
11,4 gFett
67,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 408 kcal1 707 kJ | 20 % |
| Protein | 6,7 g | 13 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4,9 g | 25 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 1 mg | — |
| Kolhydrater | 67,9 g | 26 % |
| varav sockerarter | 35,2 g | 39 % |
| Stärkelse | 32,7 g | — |
| Fiber | 3,7 g | — |
| Salt | 0,58 g | 10 % |
| Vatten | 9,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 211 mg | 11 % |
| Kalcium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 53 mg | 14 % |
| Fosfor | 179 mg | 26 % |
| Järn | 1,9 mg | 14 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 42 mg | 4 178 % |
| Selen | 6,8 µg | 12 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14 µg | 2 % |
| Betakaroten | 6,6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,91 mg | 8 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 1 187 livsmedel i ”Spannmål och bakverk”
Energi408 kcal · median 266 kcal
Protein6,7 g · median 7,1 g
Fiber3,7 g · median 2,2 g
Socker35,2 g · median 3,2 g
Mättat fett4,9 g · median 1,4 g
Salt0,58 g · median 0,6 g
46 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar42 mg · 4 178 %
- Fosfor179 mg · 26 %
- Zink1,5 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Spannmålsstänger”
- Mellanmålsstång, yoghurt, mysli416 kcal
- Mellanmålsstång, fiberrik422 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, kellogg´s special k bar chocolate, vitaminerad391 kcal
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks433 kcal
- Mellanmålsstång, kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, vitaminerad434 kcal
- Mellanmålsstång, fullkorn, mysli379 kcal
- Mellanmålsstång, frukt, mysli377 kcal
- Mellanmålsstång, bär, mysli372 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.