Spannmålsstänger
Mellanmålsstång, bär, mysli
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
372kcal per 100 g
6 gProtein
7 gFett
68,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 372 kcal1 556 kJ | 19 % |
| Protein | 6 g | 12 % |
| Fett | 7 g | 10 % |
| varav mättat fett | 2,7 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 0,19 mg | — |
| Kolhydrater | 68,2 g | 26 % |
| varav sockerarter | 25,1 g | 28 % |
| Stärkelse | 35,7 g | — |
| Fiber | 4,2 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 12,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 47 mg | 12 % |
| Fosfor | 136 mg | 19 % |
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,22 mg | 22 % |
| Selen | 5,8 µg | 11 % |
| Jod | 3,6 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,19 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 6,3 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,92 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 1 187 livsmedel i ”Spannmål och bakverk”
Energi372 kcal · median 266 kcal
Protein6 g · median 7,1 g
Fiber4,2 g · median 2,2 g
Socker25,1 g · median 3,2 g
Mättat fett2,7 g · median 1,4 g
Salt0,54 g · median 0,6 g
40 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,22 mg · 22 %
- Fosfor136 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Spannmålsstänger”
- Mellanmålsstång, frukt, mysli377 kcal
- Mellanmålsstång, fullkorn, mysli379 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, kellogg´s special k bar chocolate, vitaminerad391 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, mysli408 kcal
- Mellanmålsstång, yoghurt, mysli416 kcal
- Mellanmålsstång, fiberrik422 kcal
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks433 kcal
- Mellanmålsstång, kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, vitaminerad434 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.