Spannmålsstänger
Mellanmålsstång, choklad, kellogg´s special k bar chocolate, vitaminerad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
391kcal per 100 g
8,3 gProtein
6,7 gFett
72,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 391 kcal1 637 kJ | 20 % |
| Protein | 8,3 g | 17 % |
| Fett | 6,7 g | 10 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,96 g | — |
| Kolesterol | 1,7 mg | — |
| Kolhydrater | 72,6 g | 28 % |
| varav sockerarter | 32,2 g | 36 % |
| Stärkelse | 40,4 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,56 g | 9 % |
| Vatten | 10,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Kalcium | 71 mg | 9 % |
| Magnesium | 49 mg | 13 % |
| Fosfor | 165 mg | 24 % |
| Järn | 5,7 mg | 41 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 39 mg | 3 858 % |
| Selen | 7,1 µg | 13 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20 µg | 2 % |
| Betakaroten | 8,9 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamin K | 2,7 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 1,1 mg | 100 % |
| Riboflavin (B2) | 1,3 mg | 93 % |
| Niacin | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 164 µg | 82 % |
| Vitamin B12 | 0,82 µg | 33 % |
| Vitamin C | 0,06 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 1 187 livsmedel i ”Spannmål och bakverk”
Energi391 kcal · median 266 kcal
Protein8,3 g · median 7,1 g
Fiber1,5 g · median 2,2 g
Socker32,2 g · median 3,2 g
Mättat fett2,5 g · median 1,4 g
Salt0,56 g · median 0,6 g
66 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar39 mg · 3 858 %
- Tiamin (B1)1,1 mg · 100 %
- Riboflavin (B2)1,3 mg · 93 %
- Folat164 µg · 82 %
- Järn5,7 mg · 41 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Spannmålsstänger”
- Mellanmålsstång, fullkorn, mysli379 kcal
- Mellanmålsstång, frukt, mysli377 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, mysli408 kcal
- Mellanmålsstång, bär, mysli372 kcal
- Mellanmålsstång, yoghurt, mysli416 kcal
- Mellanmålsstång, fiberrik422 kcal
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks433 kcal
- Mellanmålsstång, kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, vitaminerad434 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.