Spannmålsstänger
Mellanmålsstång, frukt, mysli
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
377kcal per 100 g
5,9 gProtein
6,8 gFett
70,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 377 kcal1 575 kJ | 19 % |
| Protein | 5,9 g | 12 % |
| Fett | 6,8 g | 10 % |
| varav mättat fett | 2,7 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 0,19 mg | — |
| Kolhydrater | 70,1 g | 27 % |
| varav sockerarter | 26,9 g | 30 % |
| Stärkelse | 35,8 g | — |
| Fiber | 3,6 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 11,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 47 mg | 13 % |
| Fosfor | 134 mg | 19 % |
| Järn | 1,5 mg | 11 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,22 mg | 22 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 3,5 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,4 µg | 0 % |
| Betakaroten | 17 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,93 mg | 8 % |
| Vitamin K | 4,9 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 2 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 1 187 livsmedel i ”Spannmål och bakverk”
Energi377 kcal · median 266 kcal
Protein5,9 g · median 7,1 g
Fiber3,6 g · median 2,2 g
Socker26,9 g · median 3,2 g
Mättat fett2,7 g · median 1,4 g
Salt0,54 g · median 0,6 g
39 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,22 mg · 22 %
- Fosfor134 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Spannmålsstänger”
- Mellanmålsstång, fullkorn, mysli379 kcal
- Mellanmålsstång, bär, mysli372 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, kellogg´s special k bar chocolate, vitaminerad391 kcal
- Mellanmålsstång, choklad, mysli408 kcal
- Mellanmålsstång, yoghurt, mysli416 kcal
- Mellanmålsstång, fiberrik422 kcal
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks433 kcal
- Mellanmålsstång, kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, vitaminerad434 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.