Smörgåskex
Kex, smörgåskex, naturligt glutenfritt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
430kcal per 100 g
2,7 gProtein
21,3 gFett
56,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 430 kcal1 799 kJ | 21 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Fett | 21,3 g | 30 % |
| varav mättat fett | 9,9 g | 49 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,7 g | — |
| Kolesterol | 42 mg | — |
| Kolhydrater | 56,5 g | 22 % |
| varav sockerarter | 3,1 g | 3 % |
| Stärkelse | 52,6 g | — |
| Fiber | 0,44 g | — |
| Salt | 0,64 g | 11 % |
| Vatten | 17,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 46 mg | 2 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 8,8 mg | 2 % |
| Fosfor | 41 mg | 6 % |
| Järn | 0,56 mg | 4 % |
| Zink | 0,23 mg | 2 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 4,9 µg | 9 % |
| Jod | 4,2 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 59 µg | 7 % |
| Betakaroten | 44 µg | — |
| Vitamin D | 0,21 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 0,62 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 8,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 11 livsmedel i ”Smörgåskex”
Energi430 kcal · median 367 kcal
Protein2,7 g · median 9,2 g
Fiber0,44 g · median 3,5 g
Socker3,1 g · median 3,1 g
Mättat fett9,9 g · median 2,2 g
Salt0,64 g · median 1 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Smörgåskex”
- Skorpa, glutenfri428 kcal
- Kex, saltkex, pirkka/rainbow434 kcal
- Kex, saltkex442 kcal
- Skorpa, veteskorpa, vatten, industriell371 kcal
- Skorpa, veteskorpa, mjölk, industriell367 kcal
- Majs-riskaka365 kcal
- Skorpa, grahamskorpa, mjölk, hemlagad365 kcal
- Skorpa, grahamskorpa, mjölk, industriell363 kcal
- Riskaka, riskex361 kcal
- Salta pinnar354 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.