Pizza
Pizza, tomat och mozzarella, blomkålsbotten
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
107kcal per 100 g
6,5 gProtein
7,4 gFett
2,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 107 kcal446 kJ | 5 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Fett | 7,4 g | 11 % |
| varav mättat fett | 3,5 g | 17 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,55 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 2,4 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,17 g | — |
| Fiber | 1,9 g | — |
| Salt | 0,62 g | 10 % |
| Vatten | 79,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 307 mg | 15 % |
| Kalcium | 158 mg | 20 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 131 mg | 19 % |
| Järn | 0,63 mg | 4 % |
| Zink | 0,62 mg | 6 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 74 µg | 9 % |
| Betakaroten | 155 µg | — |
| Vitamin D | 0,15 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamin K | 21 µg | 28 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 55 µg | 27 % |
| Vitamin B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Vitamin C | 28 mg | 35 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi107 kcal · median 206 kcal
Protein6,5 g · median 11,3 g
Fiber1,9 g · median 1,4 g
Socker2,3 g · median 1,7 g
Mättat fett3,5 g · median 3,5 g
Salt0,62 g · median 0,89 g
2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C28 mg · 35 %
- Vitamin K21 µg · 28 %
- Folat55 µg · 27 %
- Selen11 µg · 20 %
- Kalcium158 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, grönsakspizza, pizza bianca, utan tomat128 kcal
- Pizza, grönsakspizza, svamp, lök, paprika, oliv166 kcal
- Pizza, champinjonpizza174 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas181 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas182 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, svamp och tonfisk183 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri186 kcal
- Pizza, renpizza med kantarell187 kcal
- Pizza, skaldjurspizza, blåmusslor, räkor, oliver187 kcal
- Pizza, skinkpizza med svamp189 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor192 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.