Pizza
Pizza, grönsakspizza, svamp, lök, paprika, oliv
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
166kcal per 100 g
7,2 gProtein
7,6 gFett
16,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 166 kcal694 kJ | 8 % |
| Protein | 7,2 g | 14 % |
| Fett | 7,6 g | 11 % |
| varav mättat fett | 3 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,89 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 16,1 g | 6 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 14,3 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,93 g | 15 % |
| Vatten | 60,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 202 mg | 10 % |
| Kalcium | 148 mg | 18 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 134 mg | 19 % |
| Järn | 0,51 mg | 4 % |
| Zink | 0,97 mg | 10 % |
| Koppar | 0,28 mg | 28 % |
| Selen | 6,5 µg | 12 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 59 µg | 7 % |
| Betakaroten | 313 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 36 µg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0,29 µg | 12 % |
| Vitamin C | 19 mg | 24 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi166 kcal · median 206 kcal
Protein7,2 g · median 11,3 g
Fiber2 g · median 1,4 g
Socker1,8 g · median 1,7 g
Mättat fett3 g · median 3,5 g
Salt0,93 g · median 0,89 g
12 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,28 mg · 28 %
- Vitamin C19 mg · 24 %
- Fosfor134 mg · 19 %
- Kalcium148 mg · 18 %
- Folat36 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, champinjonpizza174 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas181 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas182 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, svamp och tonfisk183 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri186 kcal
- Pizza, renpizza med kantarell187 kcal
- Pizza, skaldjurspizza, blåmusslor, räkor, oliver187 kcal
- Pizza, skinkpizza med svamp189 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor192 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.