Pizza
Pizza, champinjonpizza
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
174kcal per 100 g
8,3 gProtein
7,1 gFett
17,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 174 kcal726 kJ | 9 % |
| Protein | 8,3 g | 17 % |
| Fett | 7,1 g | 10 % |
| varav mättat fett | 3,3 g | 17 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,93 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 17,9 g | 7 % |
| varav sockerarter | 1,2 g | 1 % |
| Stärkelse | 16,8 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 0,57 g | 10 % |
| Vatten | 55,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 209 mg | 10 % |
| Kalcium | 165 mg | 21 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 157 mg | 22 % |
| Järn | 0,44 mg | 3 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,32 mg | 32 % |
| Selen | 8,4 µg | 15 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 47 µg | 6 % |
| Betakaroten | 72 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamin K | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 35 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0,35 µg | 14 % |
| Vitamin C | 2,8 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi174 kcal · median 206 kcal
Protein8,3 g · median 11,3 g
Fiber1,7 g · median 1,4 g
Socker1,2 g · median 1,7 g
Mättat fett3,3 g · median 3,5 g
Salt0,57 g · median 0,89 g
19 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,32 mg · 32 %
- Fosfor157 mg · 22 %
- Kalcium165 mg · 21 %
- Folat35 µg · 17 %
- Protein8,3 g · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, skinkpizza med ananas181 kcal
- Pizza, grönsakspizza, svamp, lök, paprika, oliv166 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas182 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, svamp och tonfisk183 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri186 kcal
- Pizza, renpizza med kantarell187 kcal
- Pizza, skaldjurspizza, blåmusslor, räkor, oliver187 kcal
- Pizza, skinkpizza med svamp189 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor192 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, ananas och blåmögelost194 kcal
- Pizza, skinkpizza med tonfisk195 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.