Pizza
Pizza, grönsakspizza, pizza bianca, utan tomat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
128kcal per 100 g
3,6 gProtein
5,7 gFett
13,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 128 kcal535 kJ | 6 % |
| Protein | 3,6 g | 7 % |
| Fett | 5,7 g | 8 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,55 g | — |
| Kolesterol | 6,3 mg | — |
| Kolhydrater | 13,5 g | 5 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 11,2 g | — |
| Fiber | 3,5 g | — |
| Salt | 0,57 g | 9 % |
| Vatten | 72,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 295 mg | 15 % |
| Kalcium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 35 mg | 9 % |
| Fosfor | 137 mg | 20 % |
| Järn | 0,93 mg | 7 % |
| Zink | 0,97 mg | 10 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 4,7 µg | 8 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 57 µg | 7 % |
| Betakaroten | 399 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 7,5 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folat | 41 µg | 20 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 24 mg | 31 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi128 kcal · median 206 kcal
Protein3,6 g · median 11,3 g
Fiber3,5 g · median 1,4 g
Socker2,3 g · median 1,7 g
Mättat fett2,5 g · median 3,5 g
Salt0,57 g · median 0,89 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C24 mg · 31 %
- Folat41 µg · 20 %
- Fosfor137 mg · 20 %
- Vitamin B60,23 mg · 16 %
- Niacin2,5 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, tomat och mozzarella, blomkålsbotten107 kcal
- Pizza, grönsakspizza, svamp, lök, paprika, oliv166 kcal
- Pizza, champinjonpizza174 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas181 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas182 kcal
- Pizza, skinkpizza med räkor, svamp och tonfisk183 kcal
- Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri186 kcal
- Pizza, renpizza med kantarell187 kcal
- Pizza, skaldjurspizza, blåmusslor, räkor, oliver187 kcal
- Pizza, skinkpizza med svamp189 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor192 kcal
- Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost192 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.