Mjölkdesserter
Milkshake, bäryoghurtdryck, glass
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
80kcal per 100 g
2,8 gProtein
3 gFett
8,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 80 kcal333 kJ | 4 % |
| Protein | 2,8 g | 6 % |
| Fett | 3 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1,5 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,1 g | — |
| Kolesterol | 9,4 mg | — |
| Kolhydrater | 8,7 g | 3 % |
| varav sockerarter | 8,7 g | 10 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,1 g | 2 % |
| Vatten | 83,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 207 mg | 10 % |
| Kalcium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfor | 70 mg | 10 % |
| Järn | 0,31 mg | 2 % |
| Zink | 0,47 mg | 5 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 2,2 µg | 4 % |
| Jod | 11 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin K | 3,7 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 9,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | 8 % |
| Vitamin C | 13 mg | 17 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Mjölkdesserter”
Energi80 kcal · median 99 kcal
Protein2,8 g · median 3,8 g
Fiber1 g · median 0,39 g
Socker8,7 g · median 11,6 g
Mättat fett1,5 g · median 1,5 g
Salt0,1 g · median 0,12 g
20 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C13 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdesserter”
- Chokladkräm, sockerfri80 kcal
- Milkshake, vanilj, mcdonald's80 kcal
- Milkshake, vanilj/frukt, power cow79 kcal
- Pudding, sojapudding, kalcium och vitaminer77 kcal
- Kvarg, fruktkvarg med lättmjölk, hemlagad74 kcal
- Mjölkkräm, lättmjölk, sockerfri74 kcal
- Pudding, protein pudding74 kcal
- Pudding, mjölkpudding, 0,9 % fett, x-tra87 kcal
- Milkshake, chokladsmak, power cow88 kcal
- Pudding, sojapudding71 kcal
- Pudding, kakaopudding, 0,9 % fett, x-tra89 kcal
- Pudding, sojapudding med choklad, kalcium och vitaminer89 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.