Frukostspannmålsprodukter
Flingor, kellogg's all-bran apple & fig, frukostflingor med vete, vitaminerade
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
362kcal per 100 g
10 gProtein
2,4 gFett
67 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 362 kcal1 516 kJ | 18 % |
| Protein | 10 g | 20 % |
| Fett | 2,4 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,33 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,34 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 67 g | 26 % |
| varav sockerarter | 25 g | 28 % |
| Stärkelse | 42 g | — |
| Fiber | 15 g | — |
| Salt | 0,89 g | 15 % |
| Vatten | 2,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 748 mg | 37 % |
| Kalcium | 53 mg | 7 % |
| Magnesium | 235 mg | 63 % |
| Fosfor | 566 mg | 81 % |
| Järn | 11 mg | 75 % |
| Zink | 4,3 mg | 43 % |
| Koppar | 0,76 mg | 76 % |
| Selen | 7,9 µg | 14 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,34 µg | 0 % |
| Betakaroten | 4 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,95 mg | 8 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,8 mg | 73 % |
| Riboflavin (B2) | 1,1 mg | 79 % |
| Niacin | 12 mg | 75 % |
| Vitamin B6 | 1,3 mg | 95 % |
| Folat | 30 µg | 15 % |
| Vitamin B12 | 1,9 µg | 76 % |
| Vitamin C | 0,18 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi362 kcal · median 382 kcal
Protein10 g · median 8,3 g
Fiber15 g · median 6,9 g
Socker25 g · median 21,2 g
Mättat fett0,33 g · median 0,78 g
Salt0,89 g · median 0,73 g
76 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B61,3 mg · 95 %
- Fosfor566 mg · 81 %
- Riboflavin (B2)1,1 mg · 79 %
- Koppar0,76 mg · 76 %
- Vitamin B121,9 µg · 76 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Flingor, fyrkornsflingor, top food364 kcal
- Flingor, fullkornsflingor, pirkka, vitaminerade360 kcal
- Flingor, kellogg's all-bran regular, frukostflingor med vete, vitaminerade360 kcal
- Flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete360 kcal
- Flingor, veteflingor, bran flakes, lidl359 kcal
- Semper, frukostflingor med ris och majs, naturligt glutenfri, vitaminerade366 kcal
- Flingor, fullkornsflingor med bär, pirkka, vitaminerade358 kcal
- Flingor, kellogg's special k red berries, ris- och veteflingor med torkade bär367 kcal
- Flingor, weetabix minis choklad, frukostflingor med kakao367 kcal
- Flingor, kliflingor fullkornsvete358 kcal
- Mysli med bär, axa berries358 kcal
- Mysli med bär, elovena plus358 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.