Blandbröd, fullkornsbröd
Blandbröd, ljust krossbröd, brödskivor, vetemjöl och -kross, leipäaitta, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
254kcal per 100 g
8,4 gProtein
1,2 gFett
49,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 254 kcal1 064 kJ | 13 % |
| Protein | 8,4 g | 17 % |
| Fett | 1,2 g | 2 % |
| varav mättat fett | 0,17 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,13 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,51 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 49,9 g | 19 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 48,9 g | — |
| Fiber | 3,6 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 38,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 36 mg | 10 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,96 mg | 10 % |
| Koppar | 0,18 mg | 18 % |
| Selen | 6,6 µg | 12 % |
| Jod | 6,2 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,24 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,8 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,33 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 35 µg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,91 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 139 livsmedel i ”Blandbröd, fullkornsbröd”
Energi254 kcal · median 261 kcal
Protein8,4 g · median 8,6 g
Fiber3,6 g · median 4,5 g
Socker1 g · median 1,9 g
Mättat fett0,17 g · median 0,69 g
Salt1,1 g · median 1,1 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,18 mg · 18 %
- Folat35 µg · 18 %
- Fosfor121 mg · 17 %
- Protein8,4 g · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Blandbröd, fullkornsbröd”
- Blandbröd, grahambröd, lättmjölk, grahammjöl255 kcal
- Blandbröd, fröbröd, naturligt glutenfritt255 kcal
- Blandbröd, rotsakbröd, havre, batat och lins, fazer255 kcal
- Blandbröd, lantbröd, skivat flerkornsbröd, maalaisviipaleet, vaasan255 kcal
- Blandbröd, semla, gårdsmjölk, smör, semlemjöl255 kcal
- Blandbröd, ljust krossbröd, grahammjöl, vetekross, leipäaitta, lidl253 kcal
- Rostbröd, havrerostbröd, vatten, vetemjöl, havreflingor256 kcal
- Blandbröd, havrebröd på vatten256 kcal
- Blandbröd, havresemla på vatten256 kcal
- Blandbröd, fröbröd, naturligt glutenfritt, magvänlig, fazer258 kcal
- Blandbröd, havrebröd, vetemjöl, havreflingor, fazer258 kcal
- Blandbröd, vaasan täyshyvät, jästbröd bakat på fullkornsvete251 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.