Bakverk söta
Syltpaj, jästdegsbotten, helmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
310kcal per 100 g
8 gProtein
6,2 gFett
53,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 310 kcal1 295 kJ | 15 % |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Fett | 6,2 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,8 g | 14 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,86 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 53,5 g | 21 % |
| varav sockerarter | 12,1 g | 13 % |
| Stärkelse | 41,4 g | — |
| Fiber | 2,3 g | — |
| Salt | 0,29 g | 5 % |
| Vatten | 32,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Kalcium | 37 mg | 5 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 99 mg | 14 % |
| Järn | 0,68 mg | 5 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 7,7 µg | 14 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 58 µg | 7 % |
| Betakaroten | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0,48 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,63 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,4 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 0,77 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0,41 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi310 kcal · median 288 kcal
Protein8 g · median 5,4 g
Fiber2,3 g · median 1,8 g
Socker12,1 g · median 18,6 g
Mättat fett2,8 g · median 3,7 g
Salt0,29 g · median 0,39 g
84 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk311 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
- Jästdegsbotten för paj, lättmjölk, sötad med fruktos308 kcal
- Marsipankaka, krämfyllning, kottkaka308 kcal
- Kaka, ostkaka, almondy, djupfryst308 kcal
- Bärpaj, surmjölksdegsbotten312 kcal
- Jästdegsbotten för paj på helmjölk, syntetiskt sötad312 kcal
- Jästdegsbotten för paj på lättmjölk, syntetiskt sötad307 kcal
- Torrkaka, sockerkaka307 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sötad med fruktos313 kcal
- Jästdegsbotten för paj, vetestärkelse, mjölk, glutenfri313 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.