Bakverk söta
Jästdegsbotten för paj på helmjölk, syntetiskt sötad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
312kcal per 100 g
8,6 gProtein
10,2 gFett
44,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 312 kcal1 305 kJ | 16 % |
| Protein | 8,6 g | 17 % |
| Fett | 10,2 g | 15 % |
| varav mättat fett | 4,1 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 44,7 g | 17 % |
| varav sockerarter | 2,1 g | 2 % |
| Stärkelse | 42 g | — |
| Fiber | 2,6 g | — |
| Salt | 0,55 g | 9 % |
| Vatten | 35,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalcium | 52 mg | 6 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 114 mg | 16 % |
| Järn | 0,68 mg | 5 % |
| Zink | 0,81 mg | 8 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 7,7 µg | 14 % |
| Jod | 22 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43 µg | 5 % |
| Betakaroten | 23 µg | — |
| Vitamin D | 1 µg | 20 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 6,6 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 48 µg | 24 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,29 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi312 kcal · median 288 kcal
Protein8,6 g · median 5,4 g
Fiber2,6 g · median 1,8 g
Socker2,1 g · median 18,6 g
Mättat fett4,1 g · median 3,7 g
Salt0,55 g · median 0,39 g
94 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat48 µg · 24 %
- Vitamin D1 µg · 20 %
- Protein8,6 g · 17 %
- Fosfor114 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Bärpaj, surmjölksdegsbotten312 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sötad med fruktos313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk311 kcal
- Jästdegsbotten för paj, vetestärkelse, mjölk, glutenfri313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten, mjölkfri, äggfri313 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, utan ägg314 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten, helmjölk310 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk316 kcal
- Jästdegsbotten för paj, lättmjölk, sötad med fruktos308 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.