Bakverk söta
Marsipankaka, krämfyllning, kottkaka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
308kcal per 100 g
5,1 gProtein
13 gFett
41,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 308 kcal1 288 kJ | 15 % |
| Protein | 5,1 g | 10 % |
| Fett | 13 g | 19 % |
| varav mättat fett | 3,7 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Kolesterol | 88 mg | — |
| Kolhydrater | 41,6 g | 16 % |
| varav sockerarter | 33,8 g | 38 % |
| Stärkelse | 7,8 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,25 g | 4 % |
| Vatten | 38,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 241 mg | 12 % |
| Kalcium | 83 mg | 10 % |
| Magnesium | 30 mg | 8 % |
| Fosfor | 127 mg | 18 % |
| Järn | 0,94 mg | 7 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 8,5 µg | 16 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 77 µg | 10 % |
| Betakaroten | 19 µg | — |
| Vitamin D | 1,1 µg | 23 % |
| Vitamin E | 3,3 mg | 28 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,49 µg | 20 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi308 kcal · median 288 kcal
Protein5,1 g · median 5,4 g
Fiber1,4 g · median 1,8 g
Socker33,8 g · median 18,6 g
Mättat fett3,7 g · median 3,7 g
Salt0,25 g · median 0,39 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E3,3 mg · 28 %
- Vitamin D1,1 µg · 23 %
- Vitamin B120,49 µg · 20 %
- Fosfor127 mg · 18 %
- Selen8,5 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för paj, lättmjölk, sötad med fruktos308 kcal
- Kaka, ostkaka, almondy, djupfryst308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
- Jästdegsbotten för paj på lättmjölk, syntetiskt sötad307 kcal
- Torrkaka, sockerkaka307 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten, helmjölk310 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk311 kcal
- Jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk, sötad med fruktos304 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten, lättmjölk304 kcal
- Bärpaj, surmjölksdegsbotten312 kcal
- Jästdegsbotten för paj på helmjölk, syntetiskt sötad312 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.