Bakverk söta
Söt jästdegsbotten för paj, på vatten, mjölkfri, äggfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
313kcal per 100 g
6,9 gProtein
9,6 gFett
48 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 313 kcal1 309 kJ | 16 % |
| Protein | 6,9 g | 14 % |
| Fett | 9,6 g | 14 % |
| varav mättat fett | 0,68 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Kolesterol | 0,37 mg | — |
| Kolhydrater | 48 g | 18 % |
| varav sockerarter | 8,6 g | 10 % |
| Stärkelse | 38,7 g | — |
| Fiber | 2,6 g | — |
| Salt | 0,42 g | 7 % |
| Vatten | 35,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 109 mg | 5 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 77 mg | 11 % |
| Järn | 0,58 mg | 4 % |
| Zink | 0,61 mg | 6 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 5,4 µg | 10 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,18 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,1 mg | 18 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 0,96 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 44 µg | 22 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi313 kcal · median 288 kcal
Protein6,9 g · median 5,4 g
Fiber2,6 g · median 1,8 g
Socker8,6 g · median 18,6 g
Mättat fett0,68 g · median 3,7 g
Salt0,42 g · median 0,39 g
73 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat44 µg · 22 %
- Vitamin E2,1 mg · 18 %
- Vitamin K12 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för paj, vetestärkelse, mjölk, glutenfri313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten313 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sötad med fruktos313 kcal
- Bärpaj, surmjölksdegsbotten312 kcal
- Jästdegsbotten för paj på helmjölk, syntetiskt sötad312 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, utan ägg314 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk311 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk316 kcal
- Äppelpaj, söt surmjölksdegsbotten316 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten, helmjölk310 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.