Bakverk söta
Söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
316kcal per 100 g
8 gProtein
9,1 gFett
48,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 316 kcal1 322 kJ | 16 % |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Fett | 9,1 g | 13 % |
| varav mättat fett | 3,6 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 20 mg | — |
| Kolhydrater | 48,9 g | 19 % |
| varav sockerarter | 9,3 g | 10 % |
| Stärkelse | 39,4 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 33,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalcium | 50 mg | 6 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 107 mg | 15 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 0,74 mg | 7 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 7,4 µg | 13 % |
| Jod | 22 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 39 µg | 5 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,93 µg | 19 % |
| Vitamin E | 0,96 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,8 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 0,87 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 38 µg | 19 % |
| Vitamin B12 | 0,18 µg | 7 % |
| Vitamin C | 0,28 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi316 kcal · median 288 kcal
Protein8 g · median 5,4 g
Fiber2,2 g · median 1,8 g
Socker9,3 g · median 18,6 g
Mättat fett3,6 g · median 3,7 g
Salt0,54 g · median 0,39 g
85 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat38 µg · 19 %
- Vitamin D0,93 µg · 19 %
- Protein8 g · 16 %
- Fosfor107 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Äppelpaj, söt surmjölksdegsbotten316 kcal
- Jästdegsbotten för söt paj, utan ägg314 kcal
- Jästdegsbotten för paj, vetestärkelse, mjölk, glutenfri313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten, mjölkfri, äggfri313 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sötad med fruktos313 kcal
- Bärpaj, surmjölksdegsbotten312 kcal
- Jästdegsbotten för paj på helmjölk, syntetiskt sötad312 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk311 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten, helmjölk310 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.