Bakverk söta
Jästdegsbotten för söt paj, utan ägg
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
314kcal per 100 g
7,8 gProtein
8,4 gFett
50 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 314 kcal1 314 kJ | 16 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 8,4 g | 12 % |
| varav mättat fett | 3,3 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 7,6 mg | — |
| Kolhydrater | 50 g | 19 % |
| varav sockerarter | 10,1 g | 11 % |
| Stärkelse | 39,3 g | — |
| Fiber | 2,5 g | — |
| Salt | 0,53 g | 9 % |
| Vatten | 33,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 148 mg | 7 % |
| Kalcium | 48 mg | 6 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 101 mg | 14 % |
| Järn | 0,58 mg | 4 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 6,3 µg | 11 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 3 % |
| Betakaroten | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0,88 µg | 18 % |
| Vitamin E | 0,91 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,8 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 0,87 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 35 µg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,33 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi314 kcal · median 288 kcal
Protein7,8 g · median 5,4 g
Fiber2,5 g · median 1,8 g
Socker10,1 g · median 18,6 g
Mättat fett3,3 g · median 3,7 g
Salt0,53 g · median 0,39 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat35 µg · 18 %
- Vitamin D0,88 µg · 18 %
- Protein7,8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för paj, vetestärkelse, mjölk, glutenfri313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på vatten, mjölkfri, äggfri313 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sötad med fruktos313 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk316 kcal
- Äppelpaj, söt surmjölksdegsbotten316 kcal
- Bärpaj, surmjölksdegsbotten312 kcal
- Jästdegsbotten för paj på helmjölk, syntetiskt sötad312 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk311 kcal
- Syltpaj, jästdegsbotten, helmjölk310 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.