Bakverk söta
Syltpaj, jästdegsbotten, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
304kcal per 100 g
7,9 gProtein
5,8 gFett
53,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 304 kcal1 273 kJ | 15 % |
| Protein | 7,9 g | 16 % |
| Fett | 5,8 g | 8 % |
| varav mättat fett | 2,6 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,85 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 53,1 g | 20 % |
| varav sockerarter | 12 g | 13 % |
| Stärkelse | 41,1 g | — |
| Fiber | 2,3 g | — |
| Salt | 0,29 g | 5 % |
| Vatten | 32 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 212 mg | 11 % |
| Kalcium | 36 mg | 5 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 99 mg | 14 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,68 mg | 7 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55 µg | 7 % |
| Betakaroten | 18 µg | — |
| Vitamin D | 0,48 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 0,77 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0,43 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi304 kcal · median 288 kcal
Protein7,9 g · median 5,4 g
Fiber2,3 g · median 1,8 g
Socker12 g · median 18,6 g
Mättat fett2,6 g · median 3,7 g
Salt0,29 g · median 0,39 g
84 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein7,9 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk, sötad med fruktos304 kcal
- Jästdegsbotten för paj på fettfri mjölk, syntetiskt sötad303 kcal
- Torrkaka, sockerkaka307 kcal
- Jästdegsbotten för paj på lättmjölk, syntetiskt sötad307 kcal
- Jästdegsbotten för paj, helmjölk, sockerfri301 kcal
- Kaka, ostkaka, almondy, djupfryst308 kcal
- Jästdegsbotten för paj, lättmjölk, sötad med fruktos308 kcal
- Marsipankaka, krämfyllning, kottkaka308 kcal
- Sockerkaksbotten, glutenfri301 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, fettfri mjölk308 kcal
- Sockerkaksbotten, rulltårtsbotten, sötad med fruktos300 kcal
- Torrkaka, surmjölkskaka av surmjölk308 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.