Bakverk söta
Kvargfyllning för paj
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
157kcal per 100 g
7,8 gProtein
6,4 gFett
16,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 157 kcal659 kJ | 8 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 6,4 g | 9 % |
| varav mättat fett | 3,6 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,35 g | — |
| Kolesterol | 83 mg | — |
| Kolhydrater | 16,4 g | 6 % |
| varav sockerarter | 16,4 g | 18 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,2 g | 3 % |
| Vatten | 68,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalcium | 102 mg | 13 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 145 mg | 21 % |
| Järn | 0,38 mg | 3 % |
| Zink | 0,66 mg | 7 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 9,2 µg | 17 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 83 µg | 10 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,45 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 4 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacin | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 23 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,79 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0,78 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi157 kcal · median 288 kcal
Protein7,8 g · median 5,4 g
Fiber0 g · median 1,8 g
Socker16,4 g · median 18,6 g
Mättat fett3,6 g · median 3,7 g
Salt0,2 g · median 0,39 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,79 µg · 32 %
- Fosfor145 mg · 21 %
- Riboflavin (B2)0,24 mg · 17 %
- Selen9,2 µg · 17 %
- Protein7,8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Kvargfyllning för paj, russin159 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, naturligt glutenfri, mjölk168 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, fettfri mjölk173 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, lättmjölk173 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk174 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, helmjölk175 kcal
- Sockerkaksbotten/drömtårtsbotten, syntetiskt sötad175 kcal
- Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal175 kcal
- Lingonpaj, rågveteskal138 kcal
- Tårta, gräddtårta, vegetablisk fettblandning184 kcal
- Äppelkvargpaj, mördegsbotten188 kcal
- Tårta, frukt-gräddtårta, gelatinöverdrag197 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.