Bakverk söta
Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
175kcal per 100 g
2 gProtein
1,7 gFett
35 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 175 kcal734 kJ | 9 % |
| Protein | 2 g | 4 % |
| Fett | 1,7 g | 2 % |
| varav mättat fett | 0,25 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,55 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,49 g | — |
| Kolesterol | 0,46 mg | — |
| Kolhydrater | 35 g | 13 % |
| varav sockerarter | 26,2 g | 29 % |
| Stärkelse | 8,8 g | — |
| Fiber | 3,6 g | — |
| Salt | 0,42 g | 7 % |
| Vatten | 54 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 191 mg | 10 % |
| Kalcium | 28 mg | 3 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 59 mg | 8 % |
| Järn | 0,91 mg | 6 % |
| Zink | 0,49 mg | 5 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 1,1 µg | 2 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 8,8 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 19 mg | 23 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi175 kcal · median 288 kcal
Protein2 g · median 5,4 g
Fiber3,6 g · median 1,8 g
Socker26,2 g · median 18,6 g
Mättat fett0,25 g · median 3,7 g
Salt0,42 g · median 0,39 g
3 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C19 mg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Sockerkaksbotten/drömtårtsbotten, syntetiskt sötad175 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, helmjölk175 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk174 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, lättmjölk173 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, fettfri mjölk173 kcal
- Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, naturligt glutenfri, mjölk168 kcal
- Tårta, gräddtårta, vegetablisk fettblandning184 kcal
- Äppelkvargpaj, mördegsbotten188 kcal
- Kvargfyllning för paj, russin159 kcal
- Kvargfyllning för paj157 kcal
- Tårta, frukt-gräddtårta, gelatinöverdrag197 kcal
- Äppelpaj, mördegsbotten201 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.