Grønnsaksprodukter
Sjampinjong, hermetisk, avrent
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
23kcal per 100 g
3,4 gProtein
0,5 gFett
0 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 23 kcal96 kJ | 1 % |
| Protein | 3,4 g | 7 % |
| Fett | 0,5 g | 1 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g | 1 % |
| Enumettede fettsyrer | 0 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,2 g | — |
| Karbohydrat | 0 g | 0 % |
| hvorav sukkerarter | 0 g | 0 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfiber | 2 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vann | 94 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Fosfor | 76 mg | 11 % |
| Jern | 0,8 mg | 6 % |
| Sink | 0,9 mg | 9 % |
| Kobber | 0,48 mg | 48 % |
| Selen | 3 µg | 5 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0 % |
| Betakaroten | 10 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg | 29 % |
| Niacin | 3,6 mg | 23 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 23 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
I matvaregruppen
Plassering blant 49 matvarer i «Grønnsaksprodukter»
Energi23 kcal · median 38 kcal
Protein3,4 g · median 1,7 g
Kostfiber2 g · median 2 g
Sukkerarter0 g · median 3,2 g
Mettede fettsyrer0,1 g · median 0,1 g
Salt0 g · median 0,7 g
88 % av matvarene i gruppen inneholder mindre protein. Den tynne streken viser gruppens median.
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Kobber0,48 mg · 48 %
- Riboflavin (B2)0,4 mg · 29 %
- Niacin3,6 mg · 23 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Grønnsaksprodukter»
- Grønnsaksblanding, brokkoli, gulrot, minimais, fryst24 kcal
- Tomat, hakket, tetrapak24 kcal
- Agurksalat21 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst25 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst25 kcal
- Kapers, hermetisk25 kcal
- Tomat, hermetisk21 kcal
- Tomatsalsa25 kcal
- Asparges, hermetisk, avrent20 kcal
- Babymais, minimais, hermetisk26 kcal
- Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst20 kcal
- Grønnsaksblanding, aspargesbønner, minigulrot, minimais, fryst27 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.