Patatine
Patatine a ridotto contenuto di grassi
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
468kcal per 100 g
5.9 gProteine
22.1 gGrassi
59.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 468 kcal1960 kJ | 23% |
| Proteine | 5.9 g | 12% |
| Grassi | 22.1 g | 32% |
| di cui saturi | 2.5 g | 13% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 5.9 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 12.3 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 59.2 g | 23% |
| di cui zuccheri | 3 g | 3% |
| Amido | 56.3 g | — |
| Fibre | 4.5 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 8.3 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 1060 mg | 53% |
| Calcio | 17 mg | 2% |
| Magnesio | 48 mg | 13% |
| Fosforo | 110 mg | 16% |
| Ferro | 1.1 mg | 8% |
| Zinco | 0.8 mg | 8% |
| Selenio | 0.8 µg | 1% |
| Iodio | 9.6 µg | 6% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Beta-carotene | 15 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2.6 mg | 22% |
| Tiamina (B1) | 0.46 mg | 42% |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg | 4% |
| Niacina | 1.5 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 1.3 mg | 91% |
| Folati | 73 µg | 36% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 39 mg | 49% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 14 alimenti del gruppo «Snack salati»
Energia468 kcal · mediana 499 kcal
Proteine5.9 g · mediana 11.7 g
Fibre4.5 g · mediana 4.5 g
Zuccheri3 g · mediana 2.4 g
Grassi saturi2.5 g · mediana 4.3 g
Sale1.2 g · mediana 1.4 g
Il 8% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina B61.3 mg · 91%
- Potassio1060 mg · 53%
- Vitamina C39 mg · 49%
- Tiamina (B1)0.46 mg · 42%
- Folati73 µg · 36%
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.