Frutta cotta (incl. conserve)
Bacche (media), cotte (senza aggiunta di zucchero),
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
38kcal per 100 g
0.9 gProteine
0.5 gGrassi
5.9 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 38 kcal158 kJ | 2% |
| Proteine | 0.9 g | 2% |
| Grassi | 0.5 g | 1% |
| di cui saturi | 0.1 g | 1% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.1 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.3 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 5.9 g | 2% |
| di cui zuccheri | 5.5 g | 6% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 3.1 g | — |
| Sale | 0 g | 0% |
| Acqua | 89.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 95 mg | 5% |
| Calcio | 20 mg | 3% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Fosforo | 21 mg | 3% |
| Ferro | 0.3 mg | 2% |
| Zinco | 0.1 mg | 1% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Iodio | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Beta-carotene | 11 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.7 mg | 6% |
| Tiamina (B1) | 0.01 mg | 1% |
| Riboflavina (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Niacina | 0.3 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folati | 15 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 20 mg | 25% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 25 alimenti del gruppo «Frutta cotta (incl. conserve)»
Energia38 kcal · mediana 56 kcal
Proteine0.9 g · mediana 0.6 g
Fibre3.1 g · mediana 1.8 g
Zuccheri5.5 g · mediana 9.4 g
Grassi saturi0.1 g · mediana 0 g
Sale0 g · mediana 0 g
Il 83% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina C20 mg · 25%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Frutta cotta (incl. conserve)»
- Pesca, con edulcorante, in scatola, sgocciolata40 kcal
- Albicocca, con edulcorante, in scatola, sgocciolata41 kcal
- Ananas, con edulcorante, in scatola, sgocciolata42 kcal
- Prugne, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)43 kcal
- Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)45 kcal
- Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata47 kcal
- Prugne, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)48 kcal
- Mela cotogna, cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)49 kcal
- Frutta (media), cotta (senza aggiunta di zucchero)50 kcal
- Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata50 kcal
- Mele, purea, non zuccherata, conserva55 kcal
- Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)56 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.