Frutta cotta (incl. conserve)
Frutta (media), cotta (senza aggiunta di zucchero)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
50kcal per 100 g
0.6 gProteine
0.3 gGrassi
10.1 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 50 kcal212 kJ | 3% |
| Proteine | 0.6 g | 1% |
| Grassi | 0.3 g | 0% |
| di cui saturi | 0.1 g | 1% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.2 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 10.1 g | 4% |
| di cui zuccheri | 9.4 g | 10% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 2.2 g | — |
| Sale | 0 g | 0% |
| Acqua | 86.8 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 120 mg | 6% |
| Calcio | 14 mg | 2% |
| Magnesio | 8.6 mg | 2% |
| Fosforo | 18 mg | 3% |
| Ferro | 0.2 mg | 1% |
| Zinco | 0.1 mg | 1% |
| Selenio | 0.8 µg | 1% |
| Iodio | 1.4 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 28 µg | 4% |
| Beta-carotene | 166 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.45 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.01 mg | 1% |
| Riboflavina (B2) | 0.02 mg | 1% |
| Niacina | 0.24 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folati | 6.7 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 7.1 mg | 9% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 25 alimenti del gruppo «Frutta cotta (incl. conserve)»
Energia50 kcal · mediana 56 kcal
Proteine0.6 g · mediana 0.6 g
Fibre2.2 g · mediana 1.8 g
Zuccheri9.4 g · mediana 9.4 g
Grassi saturi0.1 g · mediana 0 g
Sale0 g · mediana 0 g
Il 42% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Frutta cotta (incl. conserve)»
- Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata50 kcal
- Mela cotogna, cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)49 kcal
- Prugne, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)48 kcal
- Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata47 kcal
- Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)45 kcal
- Mele, purea, non zuccherata, conserva55 kcal
- Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)56 kcal
- Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)57 kcal
- Prugne, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)43 kcal
- Ananas, con edulcorante, in scatola, sgocciolata42 kcal
- Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)58 kcal
- Albicocca, con edulcorante, in scatola, sgocciolata41 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.