Frutta cotta (incl. conserve)
Mela cotogna, cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
49kcal per 100 g
0.5 gProteine
0.6 gGrassi
7.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal203 kJ | 2% |
| Proteine | 0.5 g | 1% |
| Grassi | 0.6 g | 1% |
| di cui saturi | 0 g | 0% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.3 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 7.3 g | 3% |
| di cui zuccheri | 7.3 g | 8% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 5.9 g | — |
| Sale | 0 g | 0% |
| Acqua | 85.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 140 mg | 7% |
| Calcio | 12 mg | 2% |
| Magnesio | 8.2 mg | 2% |
| Fosforo | 20 mg | 3% |
| Ferro | 0.7 mg | 5% |
| Zinco | 0.3 mg | 3% |
| Selenio | 1 µg | 2% |
| Iodio | 1.3 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 1% |
| Beta-carotene | 23 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.5 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Niacina | 0.2 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folati | 5 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 6.5 mg | 8% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 25 alimenti del gruppo «Frutta cotta (incl. conserve)»
Energia49 kcal · mediana 56 kcal
Proteine0.5 g · mediana 0.6 g
Fibre5.9 g · mediana 1.8 g
Zuccheri7.3 g · mediana 9.4 g
Grassi saturi0 g · mediana 0 g
Sale0 g · mediana 0 g
Il 21% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Frutta cotta (incl. conserve)»
- Frutta (media), cotta (senza aggiunta di zucchero)50 kcal
- Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata50 kcal
- Prugne, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)48 kcal
- Macedonia di frutta, con edulcorante, in scatola, sgocciolata47 kcal
- Albicocche, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)45 kcal
- Mele, purea, non zuccherata, conserva55 kcal
- Prugne, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)43 kcal
- Ananas, con edulcorante, in scatola, sgocciolata42 kcal
- Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)56 kcal
- Albicocca, con edulcorante, in scatola, sgocciolata41 kcal
- Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)57 kcal
- Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)58 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.