Table Ciqual 2020

Fruits

61 aliments dans ce groupe. Énergie médiane : 60 kcal pour 100 g.

61aliments
60 kcalÉnergie · médiane
0,7 gProtéines · médiane
2,1 gFibres · médiane

Tous les aliments du groupe

Pour 100 g de partie comestible

AlimentkcalProtéinesLipidesGlucidesFibres
Abricot, dénoyauté, cru460,80,09,01,7
Abricot, dénoyauté, sec2392,90,559,18,3
Abricot, dénoyauté, sec, moelleux (réhydraté à 35-45%)2002,30,451,13,5
Ananas Victoria ou ananas Queen Victoria, pulpe crue, prélevé à La Réunion Ananas comosus (L.) merr var. Queen)720,90,015,12,4
Ananas, pulpe, cru540,00,011,71,2
Banane, pulpe, crue911,10,019,72,7
Canneberge ou cranberry, séchée, sucrée3330,01,076,45,7
Cerise, dénoyautée, crue560,80,013,01,6
Citron vert ou Lime, pulpe, cru401,10,03,14,3
Citron, pulpe, cru280,00,01,60,0
Clémentine ou Mandarine, pulpe, crue470,80,09,21,7
Compote de pomme1020,20,224,41,5
Compote de pomme, allégée en sucres650,00,115,11,3
Compote ou assimilé, tout type de fruits, teneur en sucre (allégée en sucres ou non, sans sucres ajoutés...) inconnue (aliment moyen)800,30,218,61,7
Compote, tout type de fruits1020,00,123,92,0
Compote, tout type de fruits, allégée en sucres660,00,115,31,6
Figue, crue691,20,013,54,1
Fraise, crue390,60,06,03,8
Framboise, crue491,20,85,84,3
Fruit cru (aliment moyen)600,70,311,62,0
Fruit de la passion ou maracudja, pulpe et pépins, cru1012,13,010,96,8
Grenade, pulpe et pépins, crue811,41,214,32,3
Groseille, crue691,60,77,14,6
Kaki, pulpe, cru690,90,014,33,4
Kiwi, pulpe et graines, cru610,90,611,02,4
Litchi, pulpe, cru811,10,016,12,0
Mangue José, pulpe, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.)890,80,519,31,8
Mangue, pulpe, crue740,60,014,31,6
Melon cantaloup (par ex.: Charentais, de Cavaillon) pulpe, cru631,10,014,81,3
Mirabelle, crue770,60,018,02,2
Myrtille, crue580,90,310,62,4
Mélange apéritif de fruits exotiques, sec3892,210,569,53,4
Mûre (de ronce), crue471,10,76,55,2
Nectarine ou brugnon, blanche, pulpe et peau, crue520,80,011,40,0
Nectarine ou brugnon, jaune, pulpe et peau, crue510,70,011,30,6
Orange, pulpe, crue460,80,08,02,7
Papaye Colombo (fruit mûr), pulpe sans pépin, crue, prélevée à La Réunion (Carica papaya L.)400,60,07,92,2
Papaye, pulpe, crue420,80,08,51,8
Pastèque, pulpe, crue390,70,08,30,5
Poire Conférence, pulpe, crue530,00,011,43,1
Poire Williams, pulpe, crue540,00,011,53,1
Poire au sirop léger, appertisée, égouttée650,00,413,92,6
Pomelo (dit Pamplemousse), pulpe, cru400,00,08,00,8
Pomme Chantecler, pulpe, crue520,00,011,21,9
Pomme Gala, pulpe, crue550,00,011,91,9
Pomme Golden, pulpe et peau, crue570,00,012,81,4
Pomme Golden, pulpe, crue550,00,011,72,5
Pomme Granny Smith, pulpe et peau, crue520,00,010,72,8
Pomme Granny Smith, pulpe, crue540,00,011,42,6
Pomme Pink lady, pulpe, crue600,00,012,82,9
Prune Reine-Claude, crue710,90,016,41,7
Pruneau, sec2291,60,455,45,1
Purée de fruits, tout type de fruits, type "compote sans sucres ajoutés"590,00,013,41,7
Purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés"561,10,011,71,7
Pêche blanche, pulpe et peau, crue470,70,09,52,1
Pêche blanche, pulpe, crue460,60,09,61,1
Pêche jaune, pulpe, crue460,70,09,81,0
Raisin Chasselas, cru790,80,516,92,0
Raisin blanc, à gros grain (type Italia ou Dattier), cru730,80,016,61,0
Raisin noir Muscat, cru900,70,020,02,7
Raisin, sec3213,00,973,24,2

Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).

Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection.