Fruits
Orange, pulpe, crue
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
46kcal pour 100 g
0,75 gProtéines
0 gLipides
8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 46 kcal192 kJ | 2 % |
| Protéines | 0,75 g | 2 % |
| Lipides | 0 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 8 g | 3 % |
| dont sucres | 7,6 g | 8 % |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 2,7 g | — |
| Sel | 0 g | 0 % |
| Eau | 87,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 180 mg | 9 % |
| Calcium | 66 mg | 8 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 38 mg | 5 % |
| Fer | 0,57 mg | 4 % |
| Zinc | 0,25 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 26 µg | 13 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 48 mg | 59 % |
Dans son groupe
Position parmi 168 aliments du groupe « Fruits »
Énergie46 kcal · médiane 60 kcal
Protéines0,75 g · médiane 0,69 g
Fibres2,7 g · médiane 1,9 g
Sucres7,6 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0 g
57 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C48 mg · 59 %
Autres aliments du groupe
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- Pêche jaune, pulpe, crue46 kcal
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- Clémentine ou Mandarine, pulpe, crue47 kcal
- Mûre (de ronce), crue47 kcal
- Papaye, pulpe, crue42 kcal
- Framboise, crue49 kcal
- Citron vert ou Lime, pulpe, cru40 kcal
- Papaye Colombo (fruit mûr), pulpe sans pépin, crue, prélevée à La Réunion (Carica papaya L.)40 kcal
- Pomelo (dit Pamplemousse), pulpe, cru40 kcal
- Nectarine ou brugnon, jaune, pulpe et peau, crue51 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.