Sandwichs
Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
267kcal pour 100 g
12 gProtéines
10,6 gLipides
30,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 267 kcal1 120 kJ | 13 % |
| Protéines | 12 g | 24 % |
| Lipides | 10,6 g | 15 % |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,5 g | — |
| Cholestérol | 30 mg | — |
| Glucides | 30,1 g | 12 % |
| dont sucres | 2,3 g | 3 % |
| Amidon | 27,8 g | — |
| Fibres | 1,9 g | — |
| Sel | 1,1 g | 18 % |
| Eau | 44 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 178 mg | 9 % |
| Calcium | 22 mg | 3 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 125 mg | 18 % |
| Fer | 0,98 mg | 7 % |
| Zinc | 1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Sélénium | 10 µg | 19 % |
| Iode | 12 µg | 8 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 111 µg | — |
| Vitamine D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamine E | 3,1 mg | 26 % |
| Thiamine (B1) | 0,21 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Vitamine C | 3,1 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 40 aliments du groupe « Sandwichs »
Énergie267 kcal · médiane 264 kcal
Protéines12 g · médiane 11,8 g
Fibres1,9 g · médiane 2 g
Sucres2,3 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés2,6 g · médiane 4,3 g
Sel1,1 g · médiane 1,3 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E3,1 mg · 26 %
- Protéines12 g · 24 %
- Thiamine (B1)0,21 mg · 19 %
- Sélénium10 µg · 19 %
- Vitamine B120,45 µg · 18 %
Autres aliments du groupe
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- Sandwich baguette, jambon, beurre285 kcal
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.