Produits de volaille
Dindon, jeune, viande seulement, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
117kcal pour 100 g
21,5 gProtéines
2,8 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 117 kcal489 kJ | — |
| Protéines | 21,5 g | — |
| Lipides | 2,8 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,85 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,94 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,59 g | — |
| Cholestérol | 69 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 61 mg | 3 % |
| Eau | 75,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 310 mg | 9 % |
| Calcium | 5,1 mg | 0 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 207 mg | 17 % |
| Fer | 0,42 mg | 2 % |
| Zinc | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 7,8 µg | 14 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 8,1 mg | 51 % |
| Vitamine B6 | 0,45 mg | 26 % |
| Folates (B9) | 9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 44 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie117 kcal · médiane 181 kcal
Protéines21,5 g · médiane 23,6 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés0,85 g · médiane 2,2 g
Sel0,15 g · médiane 0,18 g
32 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)8,1 mg · 51 %
- Vitamine B121,1 µg · 44 %
- Vitamine B60,45 mg · 26 %
- Phosphore207 mg · 17 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.