Riisilisäke
Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
135kcal / 100 g
1,3 gProteiini
0,21 gRasva
31,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 135 kcal565 kJ | 7 % |
| Proteiini | 1,3 g | 3 % |
| Rasva | 0,21 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,06 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,07 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,06 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 31,2 g | 12 % |
| josta sokereita | 0,14 g | 0 % |
| Tärkkelys | 27,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,61 g | — |
| Suola | 0,18 g | 3 % |
| Vesi | 84,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 11 mg | 1 % |
| Kalsium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 4,6 mg | 1 % |
| Fosfori | 58 mg | 8 % |
| Rauta | 0,27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,28 mg | 3 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 5,8 µg | 11 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 0 % |
| Niasiini | 0,08 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 1,9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Riisilisäke” 41 elintarvikkeen joukossa
Energia135 kcal · mediaani 134 kcal
Proteiini1,3 g · mediaani 3,4 g
Ravintokuitu0,61 g · mediaani 2,2 g
Sokerit0,14 g · mediaani 0,23 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,06 g · mediaani 0,17 g
Suola0,18 g · mediaani 0,02 g
0 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Riisilisäke”
- Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaton134 kcal
- Kvinoa, keitetty, suolaa139 kcal
- Kvinoa, keitetty, suolaton139 kcal
- Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa139 kcal
- Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton139 kcal
- Tattari, keitetty, suolaa131 kcal
- Tattari, keitetty, suolaton131 kcal
- Hirssi, keitetty, suolaa143 kcal
- Hirssi, keitetty, suolaton143 kcal
- Täysjyväriisi, keitetty, suolaa145 kcal
- Täysjyväriisi, keitetty, suolaton145 kcal
- Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaa123 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.