Mausteet
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 %
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
75kcal / 100 g
1,8 gProteiini
1,3 gRasva
11,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 75 kcal312 kJ | 4 % |
| Proteiini | 1,8 g | 4 % |
| Rasva | 1,3 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,65 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,27 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,18 g | — |
| Kolesteroli | 0,71 mg | — |
| Hiilihydraatti | 11,7 g | 5 % |
| josta sokereita | 4,3 g | 5 % |
| Tärkkelys | 7,5 g | — |
| Ravintokuitu | 4,1 g | — |
| Suola | 71 g | 1 183 % |
| Vesi | 2,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 255 mg | 13 % |
| Kalsium | 313 mg | 39 % |
| Magnesium | 151 mg | 40 % |
| Fosfori | 90 mg | 13 % |
| Rauta | 5,3 mg | 38 % |
| Sinkki | 0,61 mg | 6 % |
| Kupari | 0,44 mg | 44 % |
| Seleeni | 0,46 µg | 1 % |
| Jodi | 6,6 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 2,2 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 23 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,65 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 94 µg | 125 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,32 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,18 mg | 13 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2,2 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Mausteet” 14 elintarvikkeen joukossa
Energia75 kcal · mediaani 222 kcal
Proteiini1,8 g · mediaani 6,7 g
Ravintokuitu4,1 g · mediaani 26,4 g
Sokerit4,3 g · mediaani 1,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,65 g · mediaani 0,12 g
Suola71 g · mediaani 0,17 g
38 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini94 µg · 125 %
- Kupari0,44 mg · 44 %
- Magnesium151 mg · 40 %
- Kalsium313 mg · 39 %
- Rauta5,3 mg · 38 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Mausteet”
- Ruokasuola, jodioitu3 kcal
- Mineraalisuola, keskiarvo1 kcal
- Ruokasuola, keskiarvo, jodioitu 50% ja jodioimaton 50%1 kcal
- Merisuola, jodioimaton0 kcal
- Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola0 kcal
- Nokkonen, lehti, kuivattu205 kcal
- Basilika, kuivattu240 kcal
- Katajanmarja248 kcal
- Mustapippuri280 kcal
- Timjami, kuivattu283 kcal
- Valkopippuri283 kcal
- Oregano, kuivattu306 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.