Makeiset
Marsipaani, mantelimassa
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
486kcal / 100 g
12,6 gProteiini
26,9 gRasva
47,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 486 kcal2 033 kJ | 24 % |
| Proteiini | 12,6 g | 25 % |
| Rasva | 26,9 g | 38 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 17,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 6,4 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 47,6 g | 18 % |
| josta sokereita | 42,2 g | 47 % |
| Tärkkelys | 5,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 0,13 g | 2 % |
| Vesi | 9,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 300 mg | 15 % |
| Kalsium | 140 mg | 18 % |
| Magnesium | 140 mg | 37 % |
| Fosfori | 250 mg | 36 % |
| Rauta | 2,5 mg | 18 % |
| Sinkki | 1,7 mg | 17 % |
| Kupari | 0 mg | 0 % |
| Seleeni | 2,3 µg | 4 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,13 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 14 mg | 115 % |
| K-vitamiini | 0,16 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,36 mg | 26 % |
| Niasiini | 2,1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 60 µg | 30 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeiset” 21 elintarvikkeen joukossa
Energia486 kcal · mediaani 329 kcal
Proteiini12,6 g · mediaani 1,1 g
Ravintokuitu1,8 g · mediaani 1,5 g
Sokerit42,2 g · mediaani 53 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,1 g · mediaani 0,09 g
Suola0,13 g · mediaani 0,13 g
95 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini14 mg · 115 %
- Magnesium140 mg · 37 %
- Fosfori250 mg · 36 %
- Folaatti60 µg · 30 %
- Riboflaviini (B2)0,36 mg · 26 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeiset”
- Makeinen, maitosuklaarae, m&m's/amerikan pastilli479 kcal
- Makeinen, dumle, fazer, maitosuklaalla kuorrutettu toffee471 kcal
- Makeinen, toffee456 kcal
- Makeinen, marianne, fazer, piparminttusuklaakaramelli434 kcal
- Halva seesamsiemenvalmiste407 kcal
- Purukumi381 kcal
- Makeinen, vaahtokarkki, vaahtokaramelli376 kcal
- Makeinen, salmiakkimakeinen370 kcal
- Makeinen, karamelli356 kcal
- Lakritsi329 kcal
- Makeinen, marmeladimakeinen310 kcal
- Makeinen, salmiakkipastilli296 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.