Makeiset
Halva seesamsiemenvalmiste
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
407kcal / 100 g
16,5 gProteiini
22,5 gRasva
30,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal1 703 kJ | 20 % |
| Proteiini | 16,5 g | 33 % |
| Rasva | 22,5 g | 32 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 8 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 30,6 g | 12 % |
| josta sokereita | 30,3 g | 34 % |
| Tärkkelys | 0,35 g | — |
| Ravintokuitu | 8,6 g | — |
| Suola | 0,05 g | 1 % |
| Vesi | 22,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 578 mg | 29 % |
| Kalsium | 672 mg | 84 % |
| Magnesium | 77 mg | 21 % |
| Fosfori | 501 mg | 72 % |
| Rauta | 6,4 mg | 45 % |
| Sinkki | 4,4 mg | 44 % |
| Kupari | 1,2 mg | 117 % |
| Seleeni | 35 µg | 63 % |
| Jodi | 1,5 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,29 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,5 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 9,8 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 1 mg | 94 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niasiini | 3,2 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0,18 mg | 13 % |
| Folaatti | 2 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeiset” 21 elintarvikkeen joukossa
Energia407 kcal · mediaani 329 kcal
Proteiini16,5 g · mediaani 1,1 g
Ravintokuitu8,6 g · mediaani 1,5 g
Sokerit30,3 g · mediaani 53 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,7 g · mediaani 0,09 g
Suola0,05 g · mediaani 0,13 g
100 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari1,2 mg · 117 %
- Tiamiini (B1)1 mg · 94 %
- Kalsium672 mg · 84 %
- Fosfori501 mg · 72 %
- Seleeni35 µg · 63 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeiset”
- Purukumi381 kcal
- Makeinen, marianne, fazer, piparminttusuklaakaramelli434 kcal
- Makeinen, vaahtokarkki, vaahtokaramelli376 kcal
- Makeinen, salmiakkimakeinen370 kcal
- Makeinen, toffee456 kcal
- Makeinen, karamelli356 kcal
- Makeinen, dumle, fazer, maitosuklaalla kuorrutettu toffee471 kcal
- Makeinen, maitosuklaarae, m&m's/amerikan pastilli479 kcal
- Lakritsi329 kcal
- Marsipaani, mantelimassa486 kcal
- Makeinen, marmeladimakeinen310 kcal
- Makeinen, salmiakkipastilli296 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.