Leivonnainen makea
Marjapiirakka, piimätaikinapohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
312kcal / 100 g
4 gProteiini
11,1 gRasva
47,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal1 305 kJ | 16 % |
| Proteiini | 4 g | 8 % |
| Rasva | 11,1 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g | 22 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 9,1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 47,1 g | 18 % |
| josta sokereita | 25,9 g | 29 % |
| Tärkkelys | 21,2 g | — |
| Ravintokuitu | 2,1 g | — |
| Suola | 0,5 g | 8 % |
| Vesi | 37 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfori | 58 mg | 8 % |
| Rauta | 0,56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,38 mg | 4 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 3,4 µg | 6 % |
| Jodi | 6,3 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 37 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 32 µg | — |
| D-vitamiini | 0,88 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,41 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 9,2 mg | 12 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia312 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,1 g · mediaani 1,8 g
Sokerit25,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,3 g · mediaani 3,7 g
Suola0,5 g · mediaani 0,39 g
21 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini0,88 µg · 18 %
- K-vitamiini11 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu312 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kevytmaito311 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, vesi313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton313 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kananmunaton314 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito310 kcal
- Kuivakakku, piimäkakku308 kcal
- Makean piirakan pullapohja, rasvaton maito308 kcal
- Makean piirakan pullapohja, täysmaito316 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu308 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.