Kahvileipä
Munkki, hilloa, leipomo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
290kcal / 100 g
5 gProteiini
9,6 gRasva
44,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal1 212 kJ | 14 % |
| Proteiini | 5 g | 10 % |
| Rasva | 9,6 g | 14 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,99 g | — |
| Kolesteroli | 16 mg | — |
| Hiilihydraatti | 44,5 g | 17 % |
| josta sokereita | 18,9 g | 21 % |
| Tärkkelys | 25,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0,42 g | 7 % |
| Vesi | 38,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 97 mg | 5 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfori | 62 mg | 9 % |
| Rauta | 0,51 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,44 mg | 4 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 5 µg | 9 % |
| Jodi | 16 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 10 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 2,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 2,9 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,62 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 25 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0,09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 2,4 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia290 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini5 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu1,6 g · mediaani 1,9 g
Sokerit18,9 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,6 g · mediaani 3,9 g
Suola0,42 g · mediaani 0,42 g
19 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Pulla, pirkka/x-tra, pakaste291 kcal
- Pulla, vähärasvainen, kevytmaito287 kcal
- Pulla, kuningatarpitko, pullava, oululainen, fazer285 kcal
- Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito295 kcal
- Pulla, keskirasvainen, vesi297 kcal
- Pulla, keskirasvainen, rasvaton maitojauhe, leipomo297 kcal
- Pulla, keskirasvainen, vesi, voi297 kcal
- Pulla, keskirasvainen, vesi, öljy298 kcal
- Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo299 kcal
- Voirinkeli302 kcal
- Munkki, vesi, leipomo306 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu306 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.