Kahvileipä
Voirinkeli
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
302kcal / 100 g
6,7 gProteiini
12 gRasva
40,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 302 kcal1 263 kJ | 15 % |
| Proteiini | 6,7 g | 13 % |
| Rasva | 12 g | 17 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,3 g | 37 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,71 g | — |
| Kolesteroli | 24 mg | — |
| Hiilihydraatti | 40,5 g | 16 % |
| josta sokereita | 2,1 g | 2 % |
| Tärkkelys | 38,4 g | — |
| Ravintokuitu | 2,1 g | — |
| Suola | 0,88 g | 15 % |
| Vesi | 35,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 106 mg | 5 % |
| Kalsium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfori | 78 mg | 11 % |
| Rauta | 0,58 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,59 mg | 6 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 5,4 µg | 10 % |
| Jodi | 23 µg | 15 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 97 µg | 12 % |
| Beetakaroteeni | 65 µg | — |
| D-vitamiini | 0,05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,9 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 40 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kahvileipä” 53 elintarvikkeen joukossa
Energia302 kcal · mediaani 320 kcal
Proteiini6,7 g · mediaani 7,2 g
Ravintokuitu2,1 g · mediaani 1,9 g
Sokerit2,1 g · mediaani 10,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,3 g · mediaani 3,9 g
Suola0,88 g · mediaani 0,42 g
42 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti40 µg · 20 %
- Jodi23 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kahvileipä”
- Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo299 kcal
- Munkki, vesi, leipomo306 kcal
- Pulla, keskirasvainen, vesi, öljy298 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu306 kcal
- Pulla, keskirasvainen, vesi, voi297 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon307 kcal
- Pulla, keskirasvainen, rasvaton maitojauhe, leipomo297 kcal
- Pulla, keskirasvainen, vesi297 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu308 kcal
- Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito295 kcal
- Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, voi309 kcal
- Pulla, täytepitko, pormestarinpitko, vadelma-omenatäye, vaasan310 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.