Sonstige Süssigkeiten
Erdnuss mit Schokoladeüberzug
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
498kcal pro 100 g
9.5 gEiweiss
25 gFett
55.9 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 498 kcal2'080 kJ | 25% |
| Eiweiss | 9.5 g | 19% |
| Fett | 25 g | 36% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.9 g | 50% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 12.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 g | — |
| Kohlenhydrate | 55.9 g | 22% |
| davon Zucker | 50.5 g | 56% |
| Stärke | 3.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 5.9 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 1.7 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 500 mg | 25% |
| Calcium | 100 mg | 13% |
| Magnesium | 95 mg | 25% |
| Phosphor | 230 mg | 33% |
| Eisen | 2.9 mg | 21% |
| Zink | 1.4 mg | 14% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Betacarotin | 11 µg | — |
| Vitamin D | 0.8 µg | 16% |
| Vitamin E | 2.3 mg | 19% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.34 mg | 31% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 mg | 12% |
| Niacin | 2.3 mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 80 µg | 40% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 131 Lebensmitteln der Gruppe «Süssigkeiten»
Energie498 kcal · Median 363 kcal
Eiweiss9.5 g · Median 5.7 g
Nahrungsfasern5.9 g · Median 2.2 g
Zucker50.5 g · Median 27.8 g
Gesättigte Fettsäuren9.9 g · Median 4.5 g
Salz0.1 g · Median 0.2 g
88 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Folat80 µg · 40%
- Phosphor230 mg · 33%
- Vitamin B1 (Thiamin)0.34 mg · 31%
- Magnesium95 mg · 25%
- Kalium500 mg · 25%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.