Kuchen, Torten und Cake;Gerichte
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt), hausgemacht
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
176kcal pro 100 g
3.2 gEiweiss
8.9 gFett
19.5 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 176 kcal736 kJ | 9% |
| Eiweiss | 3.2 g | 6% |
| Fett | 8.9 g | 13% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.1 g | 21% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.2 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g | — |
| Cholesterin | 20 mg | — |
| Kohlenhydrate | 19.5 g | 8% |
| davon Zucker | 8.5 g | 9% |
| Stärke | 10.2 g | — |
| Nahrungsfasern | 2.7 g | — |
| Salz | 0.2 g | 3% |
| Wasser | 65.9 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 180 mg | 9% |
| Calcium | 35 mg | 4% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Phosphor | 49 mg | 7% |
| Eisen | 0.5 mg | 4% |
| Zink | 0.3 mg | 3% |
| Jod | 3.3 µg | 2% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 48 µg | 6% |
| Betacarotin | 157 µg | — |
| Vitamin D | 0.2 µg | 4% |
| Vitamin E | 1.1 mg | 9% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg | 4% |
| Niacin | 0.28 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 9.1 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.07 µg | 3% |
| Vitamin C | 8.7 mg | 11% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 24 Lebensmitteln der Gruppe «Kuchen, Torten und Cake;Gerichte»
Energie176 kcal · Median 159 kcal
Eiweiss3.2 g · Median 3.2 g
Nahrungsfasern2.7 g · Median 2.3 g
Zucker8.5 g · Median 8.4 g
Gesättigte Fettsäuren4.1 g · Median 3.3 g
Salz0.2 g · Median 0.2 g
43 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Kuchen, Torten und Cake;Gerichte»
- Kirschenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)169 kcal
- Kirschenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)167 kcal
- Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)163 kcal
- Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)162 kcal
- Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)161 kcal
- Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)160 kcal
- Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)160 kcal
- Pflaumenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)159 kcal
- Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)158 kcal
- Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt), hausgemacht158 kcal
- Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgmacht, gebacken (mit Blätterteig)158 kcal
- Aprikosenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)156 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.