Konfitüren und süsse Brotaufstriche
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
549kcal pro 100 g
6 gEiweiss
32.8 gFett
55.9 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 549 kcal2'290 kJ | 27% |
| Eiweiss | 6 g | 12% |
| Fett | 32.8 g | 47% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.6 g | 63% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 15.3 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.6 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 55.9 g | 22% |
| davon Zucker | 54.5 g | 61% |
| Stärke | 0.5 g | — |
| Nahrungsfasern | 2.7 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 2.8 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 420 mg | 21% |
| Calcium | 130 mg | 16% |
| Magnesium | 55 mg | 15% |
| Phosphor | 160 mg | 23% |
| Eisen | 3 mg | 21% |
| Zink | 1 mg | 10% |
| Selen | 1.5 µg | 3% |
| Jod | 3.9 µg | 3% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Betacarotin | 2 µg | — |
| Vitamin D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamin E | 3.8 mg | 32% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 mg | 14% |
| Niacin | 0.32 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folat | 17 µg | 9% |
| Vitamin B12 | 0.18 µg | 7% |
| Vitamin C | 0.4 mg | 1% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 131 Lebensmitteln der Gruppe «Süssigkeiten»
Energie549 kcal · Median 363 kcal
Eiweiss6 g · Median 5.7 g
Nahrungsfasern2.7 g · Median 2.2 g
Zucker54.5 g · Median 27.8 g
Gesättigte Fettsäuren12.6 g · Median 4.5 g
Salz0.1 g · Median 0.2 g
54 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin E3.8 mg · 32%
- Phosphor160 mg · 23%
- Eisen3 mg · 21%
- Kalium420 mg · 21%
- Calcium130 mg · 16%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Konfitüren und süsse Brotaufstriche»
- Honig (Blütenhonig)306 kcal
- Dulce de Leche295 kcal
- Melasse, Melassesirup274 kcal
- Konfitüre246 kcal
- Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen136 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.