Kernefrugt

Vindrue, grønne, rå

Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1

69kcal pr. 100 g

0,62 gProtein

0,16 gFedt

15,7 gKulhydrat

Energi og makronæringsstoffer

Pr. 100 g spiselig del

Næringsstof	100 g	Referenceindtag
Energi	69 kcal291 kJ	3 %
Protein	0,62 g	1 %
Fedt	0,16 g	0 %
heraf mættede fedtsyrer	0,05 g	0 %
Enkeltumættede fedtsyrer	0,01 g	—
Flerumættede fedtsyrer	0,05 g	—
Kolesterol	0 mg	—
Kulhydrat	15,7 g	6 %
heraf sukkerarter	15,9 g	18 %
Stivelse	0 g	—
Kostfibre	0,9 g	—
Salt	0 g	0 %
Vand	82,2 g	—

Mineraler

Pr. 100 g spiselig del

Næringsstof	100 g	Referenceindtag
Kalium	215 mg	11 %
Calcium	11 mg	1 %
Magnesium	6,2 mg	2 %
Fosfor	22 mg	3 %
Jern	0,36 mg	3 %
Zink	0,04 mg	0 %
Selen	0,07 µg	0 %
Jod	0,45 µg	0 %

Vitaminer

Pr. 100 g spiselig del

Næringsstof	100 g	Referenceindtag
A-vitamin	5,5 µg	1 %
Betacaroten	33 µg	—
D-vitamin	0 µg	0 %
E-vitamin	0,18 mg	2 %
Thiamin (B1)	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2)	0,01 mg	1 %
B6-vitamin	0,07 mg	5 %
Folat	47 µg	24 %
B12-vitamin	0 µg	0 %
C-vitamin	2,3 mg	3 %

I fødevaregruppen

Placering blandt 110 fødevarer i »Frugt, bær og produkter heraf«

Energi69 kcal · median 68 kcal

Protein0,62 g · median 0,7 g

Kostfibre0,9 g · median 2,3 g

Sukkerarter15,9 g · median 10,5 g

Mættede fedtsyrer0,05 g · median 0,04 g

Salt0 g · median 0,01 g

43 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.

Frugt, bær og produkter heraf: næringsindhold →

Rig på

Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget

Folat47 µg · 24 %

Flere fødevarer i gruppen

Mere fra »Kernefrugt«

Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.