Sötsaker
Marsipan, mandelmassa
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
486kcal per 100 g
12,6 gProtein
26,9 gFett
47,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 486 kcal2 033 kJ | 24 % |
| Protein | 12,6 g | 25 % |
| Fett | 26,9 g | 38 % |
| varav mättat fett | 2,1 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 17,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 6,4 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 47,6 g | 18 % |
| varav sockerarter | 42,2 g | 47 % |
| Stärkelse | 5,4 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0,13 g | 2 % |
| Vatten | 9,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 300 mg | 15 % |
| Kalcium | 140 mg | 18 % |
| Magnesium | 140 mg | 37 % |
| Fosfor | 250 mg | 36 % |
| Järn | 2,5 mg | 18 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Koppar | 0 mg | 0 % |
| Selen | 2,3 µg | 4 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,13 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 14 mg | 115 % |
| Vitamin K | 0,16 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg | 26 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 60 µg | 30 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 21 livsmedel i ”Sötsaker”
Energi486 kcal · median 329 kcal
Protein12,6 g · median 1,1 g
Fiber1,8 g · median 1,5 g
Socker42,2 g · median 53 g
Mättat fett2,1 g · median 0,09 g
Salt0,13 g · median 0,13 g
95 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E14 mg · 115 %
- Magnesium140 mg · 37 %
- Fosfor250 mg · 36 %
- Folat60 µg · 30 %
- Riboflavin (B2)0,36 mg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Sötsaker”
- Sötsak, karamell, mjölkchokladdragé, m&m's/amerikan pastilli479 kcal
- Sötsak, dumle, fazer, kola med chokladöverdrag471 kcal
- Sötsak, toffee456 kcal
- Sötsak, chokladkaramell med peppermyntsmak, marianne, fazer434 kcal
- Halva, sesamfröpreparat407 kcal
- Tuggummi381 kcal
- Sötsak, marshmallow376 kcal
- Sötsak, salmiak370 kcal
- Sötsak, karamell356 kcal
- Lakrits329 kcal
- Sötsak, marmelad310 kcal
- Sötsak, salmiakpastill296 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.