Sötsaker
Halva, sesamfröpreparat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
407kcal per 100 g
16,5 gProtein
22,5 gFett
30,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 407 kcal1 703 kJ | 20 % |
| Protein | 16,5 g | 33 % |
| Fett | 22,5 g | 32 % |
| varav mättat fett | 4,7 g | 24 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 8 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 30,6 g | 12 % |
| varav sockerarter | 30,3 g | 34 % |
| Stärkelse | 0,35 g | — |
| Fiber | 8,6 g | — |
| Salt | 0,05 g | 1 % |
| Vatten | 22,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 578 mg | 29 % |
| Kalcium | 672 mg | 84 % |
| Magnesium | 77 mg | 21 % |
| Fosfor | 501 mg | 72 % |
| Järn | 6,4 mg | 45 % |
| Zink | 4,4 mg | 44 % |
| Koppar | 1,2 mg | 117 % |
| Selen | 35 µg | 63 % |
| Jod | 1,5 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,29 µg | 0 % |
| Betakaroten | 3,5 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K | 9,8 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 1 mg | 94 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 3,2 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 21 livsmedel i ”Sötsaker”
Energi407 kcal · median 329 kcal
Protein16,5 g · median 1,1 g
Fiber8,6 g · median 1,5 g
Socker30,3 g · median 53 g
Mättat fett4,7 g · median 0,09 g
Salt0,05 g · median 0,13 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar1,2 mg · 117 %
- Tiamin (B1)1 mg · 94 %
- Kalcium672 mg · 84 %
- Fosfor501 mg · 72 %
- Selen35 µg · 63 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Sötsaker”
- Tuggummi381 kcal
- Sötsak, chokladkaramell med peppermyntsmak, marianne, fazer434 kcal
- Sötsak, marshmallow376 kcal
- Sötsak, salmiak370 kcal
- Sötsak, toffee456 kcal
- Sötsak, karamell356 kcal
- Sötsak, dumle, fazer, kola med chokladöverdrag471 kcal
- Sötsak, karamell, mjölkchokladdragé, m&m's/amerikan pastilli479 kcal
- Lakrits329 kcal
- Marsipan, mandelmassa486 kcal
- Sötsak, marmelad310 kcal
- Sötsak, salmiakpastill296 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.